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Spannungen im Körper lösen und zu einer wohl­tuenden inneren Ruhe zu finden. Genießen Sie die Zeit, in der Sie die Auf­merksam­keit auf sich selbst richten.


Kursleiterin

Sabine Schneider

Yogalehrerin, Entspannungs­therapeutin - wohlfuehlyoga-berlin.de


Beschreibung/Programm

In dieser Sequenz laden wir Sie ein, zu mehr Entschleu­nigung und Entspannung im Alltag zu finden. Sollten Sie sich während einer Akut­phase oder einer Behand­lung energie­los fühlen, können Sie nach dieser Yoga­praxis wieder Kraft schöpfen, sobald Ihr Körper aufgestaute Spannung loslässt. Das Bewusst­sein auf den Atem zu lenken und diesen zu führen, unter­stützt Sie dabei.

Die einzelnen Bewegungs­abläufe und Haltungen können Sie gut an Ihre momen­tanen Bedürf­nisse anpassen. Halten Sie hierfür bitte ein paar Hilfs­mittel wie Kissen und Decken bereit, die Sie zusammen­legen oder rollen können. Wenn Sie sich wohl und sicher fühlen, fällt es Ihnen leichter loszu­lassen.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, ggf. warme Socken


Hinweis zu Foto- und Filmaufnahmen

Im Rahmen der o.g. Veranstaltung werden im SURVIVORS HOME Berlin Foto- und Film­aufnahmen angefertigt, die zum Zwecke der Live-Übertragung (Streaming), Öffent­lich­keits­arbeit und der Doku­mentation im Zusammen­hang mit der Veranstaltung, analog und digital, Verwendung finden. Mit Buchung der „Teilnahme vor Ort“ bestätigen Sie, diesen Hinweis zur Anfertigung von Foto- und Film­aufnahmen gelesen und verstanden zu haben. Weitere Infos hierzu erhalten Sie in unserer Daten­schutz­erklärung.

 

Yoga: Entspannen Sie sich!

Themen_Bewegung_Icon Bewegung
Typ_Workshop_Icon Workshop

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Für Betroffene und Angehörige


Kalender Montag, 06.02.2023 Uhrzeit 18:00 - 19:00 Uhr

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