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Weitere InformationenSpannungen im Körper lösen und zu einer wohltuenden inneren Ruhe zu finden. Genießen Sie die Zeit, in der Sie die Aufmerksamkeit auf sich selbst richten.
Kursleiterin
Sabine Schneider
Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin - wohlfuehlyoga-berlin.de
Beschreibung/Programm
In dieser Sequenz laden wir Sie ein, zu mehr Entschleunigung und Entspannung im Alltag zu finden. Sollten Sie sich während einer Akutphase oder einer Behandlung energielos fühlen, können Sie nach dieser Yogapraxis wieder Kraft schöpfen, sobald Ihr Körper aufgestaute Spannung loslässt. Das Bewusstsein auf den Atem zu lenken und diesen zu führen, unterstützt Sie dabei.
Die einzelnen Bewegungsabläufe und Haltungen können Sie gut an Ihre momentanen Bedürfnisse anpassen. Halten Sie hierfür bitte ein paar Hilfsmittel wie Kissen und Decken bereit, die Sie zusammenlegen oder rollen können. Wenn Sie sich wohl und sicher fühlen, fällt es Ihnen leichter loszulassen.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, ggf. warme Socken
Hinweis zu Foto- und Filmaufnahmen
Im Rahmen der o.g. Veranstaltung werden im SURVIVORS HOME Berlin Foto- und Filmaufnahmen angefertigt, die zum Zwecke der Live-Übertragung (Streaming), Öffentlichkeitsarbeit und der Dokumentation im Zusammenhang mit der Veranstaltung, analog und digital, Verwendung finden. Mit Buchung der „Teilnahme vor Ort“ bestätigen Sie, diesen Hinweis zur Anfertigung von Foto- und Filmaufnahmen gelesen und verstanden zu haben. Weitere Infos hierzu erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Yoga: Entspannen Sie sich!
Für Betroffene und Angehörige
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