Eine Gruppen von Menschen bewegt sich zu Musik nach Anleitung einer Trainerin im Park. am Rand sind Früchte eingeblendet

Gute Laune garan­tiert: Bewegen Sie sich unter fach­licher Anlei­tung mit Kati an frischer Luft im Rhythmus der Musik und belohnen Sie sich mit einem Vitamin-Booster.


Kursleiterin

Dr. Kati Burchart

Tanzpädagogin, Dr. phil. Kulturwissenschaften


Beschreibung/Programm

Mit Musik geht vieles leichter, vor allem sportliche Bewegung. Lassen Sie sich von den rhythmischen Übungen und in Gemein­schaft mitreißen. Bringen Sie mit einer kompakten Fitness­einheit unter Katis fach­licher Anleitung neuen Schwung in Ihren Alltag!

Das Angebot richtet sich an alle, die Lust an sport­licher Bewegung haben und Ihre Ausdauer verbessern wollen. Es erwartet Sie ein ganzheit­liches Körper­training von einer halben Stunde im Park – angefangen von der Aufwärmung über gezielte Übungen der Kräftigung wichtiger Muskel­partien und der Koordination bis zur entspannenden Dehnung. Die Übungen werden stufen­weise in verschiedenen Schwierig­keits­graden angeboten. Jeder strengt sich so weit an, wie er kann und sich gut damit fühlt.

Der Vitamin-Booster danach

Gemeinsam gehen Sie vom SURVIVORS HOME in den benachbarten Park und haben eine halbe Stunde Fitness nach Musik. Danach gibt es einen kurzen Ausklang mit frisch­gepresstem Saft, den Sie gemeinsam in der Küche von SURVIVORS HOME zubereiten.


* Durch diese Buchung wird Ihr Kontingent NICHT reduziert. Weitere Reser­vierungen sind möglich.

Move to the music

Themen_Bewegung_Icon Bewegung
Typ_Selbsthilfetreffen_Icon Gemeinsam aktiv

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Für Betroffene und Angehörige


Kalender Dienstag, 30.05.2023 Uhrzeit 17:00 - 18:30 Uhr

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