Janas Lauftreff & Smoothie to go

Laufende Menschen im Park und ein Glas mit rotem Smoothie-Getränk an der Seite des Bildes

Glückshormone garantiert: Mit Jana kommen Sie im Volkspark Schritt für Schritt in Bewegung. Und am Ende belohnen Sie sich mit einem frischen Smoothie.

Kursleiterin

Jana Librentz

Lizenzierte Nordic Walking Trainerin

Beschreibung/Programm

Smoothie des Tages

Heute hat Jana einen grünen Gemüse-Frucht-Smoothie zubereitet. Folgende Zutaten wurden dafür verwendet (alle Zutaten haben Bio-Qualität):

Fenchel

Orange

Ingwer

Ananas

Gurke

Staudensellerie

Kiwi

Zitrone (mit Schale)

Feldsalat

Minze

Baby-Spinat

Apfelsaft, naturtrüb

Für wen?

Laufen oder Nordic Walking sind effektive aber moderate Sportarten, die viele Altersgruppen begeistern. Sie bieten eine gute Einstiegsmöglichkeit auch für Menschen, die über wenig oder gar keine Sporterfahrung verfügen. Bei unserem Training unter Anleitung wird selbstverständlich das individuelle Fitnesslevel berücksichtigt. Wichtig ist uns, dass jeder Spaß an der Sache hat.

Wie funktioniert es?

Wir walken gemeinsam in einer Gruppe und motivieren und unterstützen uns gegenseitig. Bewegung mit Wohlfühleffekt steht dabei an oberster Stelle, solange der Belastungsgrad stimmt.

Was benötige ich?

sportliche oder legere Kleidung, eine kleine Flasche Wasser oder ein Getränk ihrer Wahl. Bei Bedarf können Sie sich im SURVIVORS HOME umziehen und auf Wunsch die dort bereitliegenden Nordic Walking-Stöcke und Pulsuhren benutzen.

* Durch diese Buchung wird Ihr Kontingent NICHT reduziert. Weitere Reservierungen sind möglich.

Mit freundlicher Unterstützung von

Die Pierre Fabre Laboratories vereinen seit 60 Jahren pharmazeutisches und dermo-kosmetisches sowie über 40 Jahre onkologisches Know-how. "Jedes Mal, wenn wir uns für eine einzelne Person einsetzen, verbessern wir ein wenig unsere Welt" – diese Idee treibt uns an. Daher entwerfen und entwickeln wir innovative Lösungen, die – von der Gesundheit bis zur Schönheit – zum Wohlbefinden der Menschen beitragen.
Patienten sind für uns ein wichtiger Treiber für Fortschritt. Deswegen unterstützen wir das SURVIVORS HOME, um hier im Austausch mit Betroffenen zu sein, um von Ihnen als Experte im Umgang mit Ihrer Erkrankung zu lernen.