Unsere neue Kochreihe führt Sie in die schnelle, genussreiche und gesunde Küche ein. Bereiten Sie Leckereien mit unserer Expertin Kerstin im Handumdrehen zu.
Kursleiterin
Kerstin Dobberstein
Dipl. Ernährungswissenschaftlerin, Diätassistentin bei kd-ernaehrungskonzepte.de
Beschreibung/Programm
Sie finden wenig Zeit zu kochen, wollen sich aber bewusst gesund ernähren? Oder sind Sie einfach zu erledigt, um eine leckere, ausgewogene Mahlzeit zu zaubern? Unsere Ernährungsexpertin Kerstin führt Sie ein in das Zubereiten von Gerichten für einen späteren Genuss. Meal Prep – also Essen vorbereiten – ist nicht wirklich neu, gewinnt aber immer mehr an Bedeutung in einem Alltag, der wenig Zeit für eine ernährungsbewusste Zubereitung von Mahlzeiten lässt. Lassen Sie sich Tipps und Kniffs zeigen, wie Sie gesunde Kost über den ganzen Tag organisieren.
Unsere Reihe „Küchen-Coach“
Sie möchten im Alltag gesünder essen, aber es fehlt Ihnen oft an Zeit und Ideen? Dann ist unsere Kochreihe „Küchen-Coach“ mit Kerstin Dobberstein genau das Richtige für Sie! Gemeinsam mit unserer Ernährungswissenschaftlerin entdecken Sie, wie sich mit einfachen Tipps und etwas Vorbereitung leckere, ausgewogene Gerichte in kurzer Zeit zubereiten lassen.
Jede Veranstaltung widmet sich einem speziellen Thema – von cleverem Meal Prep über gesunde Mittagessen bis hin zu schnellen Feierabendgerichten. In geselliger Runde wird gekocht, probiert und ausgetauscht. Dabei erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie mit wenig Aufwand abwechslungsreiche und nahrhafte Mahlzeiten auf den Tisch bringen.
Freuen Sie sich auf:
- Einfache und alltagstaugliche Rezepte – schnell zubereitet und voller Geschmack
- Praktische Meal-Prep-Strategien, die Zeit und Stress sparen
- Wertvolle Ernährungstipps von unserer Expertin Kerstin
- Gemeinsames Kochen & Genießen in entspannter Atmosphäre
Mit freundlicher Unterstützung von
AbbVie hat sich zum Ziel gesetzt, neuartige Therapien für einige der schwerwiegendsten Krankheiten bereitzustellen und die medizinischen Herausforderungen von morgen anzugehen. Denn unsere Vision in der Onkologie ist es, gemeinsam Grenzen der Krebstherapie zu verschieben. Es ist uns ein wichtiges Anliegen, SURVIVORS HOME zu unterstützen, da Menschen mit Krebs hier eine wichtige Anlaufstelle und Erfahrungsaustausch finden. Außerdem wird Patienten und Angehörigen nicht nur Mut gemacht. Ziel ist es, dass Patienten selbstbewusst mit ihrer Erkrankung umgehen und sie als Lebenssituation in den Alltag integrieren.
Küchen-Coach: Meal Prep für Einsteiger
Für Betroffene und Angehörige