Frau mit ausgebreiteten Armen steht auf einem Felsen am Meer und sieht auf die Brandung

Achtsamkeit & Spiritualität als Königs­wege zu mehr Resilienz in Ihrem Leben – dies sind zwei von zehn Themen des Aufbau­kurses mit Janin Kronhardt.


Kursleiterin

Janin Kronhardt

Janin Kronhardt

Dipl.-Psychologin, Psychoonkologin, Resilienz-Expertin und Autorin


Beschreibung/Programm

In diesem Aufbaukurs zum Resilienz-Training widmen wir uns insgesamt zehn Wegen zur Stärkung des psychischen Immun­systems. Mit ausgewählten Techniken können Sie Ihre individuellen Ressourcen aktivieren und so Selbst­wirksamkeit erfahren.

Pro Termin werden jeweils zwei Resilienz-Themen fokussiert und mittels Hinter­grund­wissen und Übungen aus Imagination, Achtsam­keit und Entspannung zu Ihrer persönlichen Resilienz-Stärkung beitragen. Eine kurze Pause zwischen den beiden Themen erlaubt Ihnen eine kleine Auszeit.

Unsere Resilienz-Themen für Sie

Im Laufe des Veranstaltungsjahres bieten wir folgende fünf Themen-Duos zu verschiedenen Terminen an:

  • Selbstliebe & Lebens­freude
  • Loslassen & Zukunfts­orientierung
  • Achtsamkeit & Spiritualität
  • Optimismus & Humor
  • Beziehungen & Dankbarkeit

Diese Kurse bauen nicht aufeinander auf. Wählen Sie die Themen, die für Sie interessant sind. Voraus­setzung für eine Teilnahme ist lediglich der vorherige Besuch einer Einführungs­veranstaltung.

Im Rahmen der Positiven Psychologie werden positive Emotionen und deren Aktivierung zentral fokussiert. Im besten Fall steigert sich dadurch Ihr Wohl­befinden und stärkt Sie nachhaltig für einen optimalen Umgang mit Ihren individuellen Heraus­forderungen.

Sie können Ihre ganz persönlichen Erfahrungen zur Resilienz-Stärkung sammeln, was zu emotionaler Entlastung führen und Perspektiven für Neues schaffen kann. So können Sie Ihre Selbst­fürsorge optimieren und sich für die individuelle Krank­heits­verarbeitung bzw. einen adäquaten Support Ihrer Angehörigen von innen stärken.


Hinweis zur Wiederholungs­buchung

Diese Veranstaltungsreihe kann innerhalb von gleitenden 12 Monaten 5-mal gebucht werden. Sollten 48 Stunden vor Veranstaltungs­beginn noch Plätze ver­­fügbar sein, können diese auch von wieder­kehrenden Gästen ge­­bucht werden.


Mit freundlicher Unterstützung von

AbbVie hat sich zum Ziel gesetzt, neuartige Therapien für einige der schwer­wiegendsten Krank­heiten bereit­zu­stellen und die medizinischen Heraus­forderungen von morgen anzugehen. Denn unsere Vision in der Onkologie ist es, gemeinsam Grenzen der Krebs­therapie zu verschieben. Es ist uns ein wichtiges Anliegen, SURVIVORS HOME zu unterstützen, da Menschen mit Krebs hier eine wichtige Anlauf­stelle und Erfahrungs­austausch finden. Außerdem wird Patienten und Ange­hörigen nicht nur Mut gemacht. Ziel ist es, dass Patienten selbst­bewusst mit ihrer Erkrankung umgehen und sie als Lebens­situation in den Alltag integrieren.

Die Psyche stärken (Fortsetzung)

Themen_Geist_Seele_Icon Geist & Seele
Typ_Workshop_Icon Workshop

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Für Betroffene und Angehörige


Kalender Montag, 18.03.2024 Uhrzeit 18:00 - 20:00 Uhr
Alternative Termine
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