Die Psyche stärken (Einführung)

Frau mit ausgebreiteten Armen steht auf einem Felsen am Meer und sieht auf die Brandung

Das psychische Immunsystem stärken, indem Sie eigene, wertvolle Kraftquellen aktivieren. Wie das funktionieren kann, erfahren Sie in diesem Resilienz-Exkurs.

Kursleiterin

Janin Kronhardt

Dipl.-Psychologin, Psychoonkologin, Resilienz-Expertin und Autorin

Beschreibung/Programm

In diesem kompakten Resilienz-Training können Sie mit ausgewählten Techniken zur individuellen Ressourcenaktivierung Ihre psychischen Abwehrkräfte stärken und Selbstwirksamkeit erfahren.

Im Rahmen der Positiven Psychologie werden positive Emotionen und deren Aktivierung zentral fokussiert. Im besten Fall steigert sich dadurch Ihr Wohlbefinden und stärkt Sie nachhaltig für einen optimalen Umgang mit Ihren individuellen Herausforderungen.

Sie können Ihre ganz persönlichen Erfahrungen zur Resilienz-Stärkung sammeln, was zu emotionaler Entlastung führen und Perspektiven für Neues schaffen kann. Neben Hintergrundwissen werden auch Übungen aus Imagination, Achtsamkeit und Entspannung zur inneren Balance vorgestellt. So können Sie Ihre Selbstfürsorge optimieren und sich für die individuelle Krankheitsverarbeitung bzw. einen adäquaten Support Ihrer Angehörigen von innen stärken.

Diese Veranstaltung führt Sie in das Thema der Resilienz ein. Der Besuch ist Voraussetzung, um an einer der fünf Folgeveranstaltungen teilnehmen zu können. Diese Folgeveranstaltungen vermitteln dann Hintergrundwissen zu weiteren Einzelthemen.

Hinweis zur Wiederholungsbuchung

Diese Veranstaltungsreihe kann innerhalb von gleitenden 24 Monaten 1-mal gebucht werden. Sollten 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn noch Plätze verfügbar sein, können diese auch von wiederkehrenden Gästen gebucht werden.

Mit freundlicher Unterstützung von

AbbVie hat sich zum Ziel gesetzt, neuartige Therapien für einige der schwerwiegendsten Krankheiten bereitzustellen und die medizinischen Herausforderungen von morgen anzugehen. Denn unsere Vision in der Onkologie ist es, gemeinsam Grenzen der Krebstherapie zu verschieben. Es ist uns ein wichtiges Anliegen, SURVIVORS HOME zu unterstützen, da Menschen mit Krebs hier eine wichtige Anlaufstelle und Erfahrungsaustausch finden. Außerdem wird Patienten und Angehörigen nicht nur Mut gemacht. Ziel ist es, dass Patienten selbstbewusst mit ihrer Erkrankung umgehen und sie als Lebenssituation in den Alltag integrieren.