Gruppe von Menschen bei Yoga-Übung auf einer Matte, an der Seite eine Teetasse

Beweglichkeit und Kraft für den Körper – darum geht es bei dieser Yoga-Einheit mit Sabine. Verbinden Sie körperliche Aktivität mit einer entspannenden Tee-Zeremonie.


Kursleiterin

Sabine Schneider

Yogalehrerin, Entspannungs­therapeutin - wohlfuehlyoga-berlin.de


Beschreibung/Programm

Yoga hilft den Körper besser kennen­zulernen und ihn kräftiger und beweglicher zu machen. Zudem wird die Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit erfahrbar gemacht. Der Unterricht mit Sabine richtet sich neben der Achtsamkeit auf sich selbst und einer bewussten Atmung, wesentlich auf die Stabili­sierung, Beweglichkeit und Energeti­sierung der Wirbel­säule. Die gesamte Muskulatur wird gekräftigt, sanft gedehnt und zum Abschluss der Stunde ausgiebig entspannt, damit die aufgebaute Energie fließen kann. Durch die Fokussierung auf einzelne Körper­regionen und die gleich­zeitige Konzentration auf den Atem kommt der Geist zur Ruhe. Diese Körper­reisen und Meditation führen zum Innehalten in der Stille und der Augen­blick des Loslassens kann bewusst erlebt werden.

Im Anschluss sitzen Sie gemütlich bei einer wohltuenden Tasse Tee zusammen und kommen miteinander ins Gespräch, wenn Sie wollen.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung


Hinweis zur Wiederholungs­buchung

Diese Veranstaltungsreihe kann innerhalb von gleitenden 12 Monaten 2-mal gebucht werden. Sollten 48 Stunden vor Veranstaltungs­beginn noch Plätze ver­­fügbar sein, können diese auch von wieder­kehrenden Gästen ge­­bucht werden.


Mit freundlicher Unterstützung von

Die Pierre Fabre Laboratories vereinen seit 60 Jahren pharma­zeutisches und dermo-kosmetisches sowie über 40 Jahre onko­logisches Know-how. "Jedes Mal, wenn wir uns für eine einzelne Person einsetzen, verbessern wir ein wenig unsere Welt" – diese Idee treibt uns an. Daher entwerfen und entwickeln wir innovative Lösungen, die – von der Gesund­heit bis zur Schönheit – zum Wohl­befinden der Menschen beitragen.
Patienten sind für uns ein wichtiger Treiber für Fort­schritt. Deswegen unter­­stützen wir das SURVIVORS HOME, um hier im Austausch mit Betroffenen zu sein, um von Ihnen als Experte im Umgang mit Ihrer Erkrankung zu lernen.

Bewegung und Ruhe: Yoga mit Tee-Zeit

Themen_Bewegung_Icon Bewegung
Typ_Kurs_Icon Mitmach-Kurs

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Für Betroffene und Angehörige


Kalender Montag, 02.09.2024 Uhrzeit 15:30 - 17:00 Uhr
Alternative Termine