Wo können wir heutzutage in unserem schnellen, oft überfordernden Alltag unsere Balance finden?
Kursleiterin
Sabine Schneider
Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin - wohlfuehlyoga-berlin.de
Beschreibung/Programm
In dieser Sequenz begleite ich Sie durch eine Yogapraxis, mit der es gelingt, sich zu erden, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen, Stabilität aufzubauen als Basis für ein äußeres und inneres Gleichgewicht. Hierbei atmen wir gezielt in den Raum des Herzens für die innere Balance und zentrieren uns mit Übungen, die den Fokus auf die Körpermitte legen. Stehende Übungen helfen Ihnen, sich zu erden und zu stabilisieren. Die innere Balance und körperliche Stabilität helfen uns im Alltag bei uns zu bleiben, mit unserer Kraft zu haushalten und auch in fordernden Situationen die Ruhe zu bewahren.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, ggf. warme Socken
Yoga fürs innere und äußere Gleichgewicht
Für Betroffene und Angehörige
Hinweis
Das Live-Video zur Veranstaltung sehen Sie am 27.03.2023 ab 18:00 Uhr hier, genau auf dieser Seite. Möchten Sie eine Terminerinnerung? Dann melden Sie sich bitte hier an.