Turm aus Steinen, gestapelt an der Meeresküste

Wo können wir heut­zutage in unserem schnellen, oft über­fordernden Alltag unsere Balance finden?


Kursleiterin

Sabine Schneider

Yogalehrerin, Entspannungs­therapeutin - wohlfuehlyoga-berlin.de


Beschreibung/Programm

In dieser Sequenz begleite ich Sie durch eine Yoga­praxis, mit der es gelingt, sich zu erden, Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen, Stabilität aufzubauen als Basis für ein äußeres und inneres Gleich­gewicht. Hierbei atmen wir gezielt in den Raum des Herzens für die innere Balance und zentrieren uns mit Übungen, die den Fokus auf die Körper­mitte legen. Stehende Übungen helfen Ihnen, sich zu erden und zu stabilisieren. Die innere Balance und körperliche Stabilität helfen uns im Alltag bei uns zu bleiben, mit unserer Kraft zu haushalten und auch in fordernden Situationen die Ruhe zu bewahren.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, ggf. warme Socken

Yoga fürs innere und äußere Gleich­gewicht

Themen_Bewegung_Icon Bewegung
Typ_Workshop_Icon Workshop

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Für Betroffene und Angehörige


Kalender Montag, 27.03.2023 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr

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