Lassen Sie die dunkle Jahres­zeit hinter sich und freuen Sie sich mit Yoga auf Wärme und Licht.


Kursleiterin

Sabine Schneider

Yogalehrerin, Entspannungs­therapeutin - wohlfuehlyoga-berlin.de


Beschreibung/Programm

Um uns in den langer­sehnten Frühling einzu­schwingen, beginnen wir diese Yoga­sequenz mit reinigenden, ruhigen und bewegten Atem­übungen sowie Asanas mit Betonung auf einen verlängerten Ausatem. Diese bewirken ein körper­liches Wohl­gefühl, indem sie eine verbesserte Ausscheidung von Stoff­wechsel­end­produkten und Körper­entsäuerung unterstützen.

Danach wecken wir mit sanften Dehnungen und kräf­tigenden Übungen, die ruhig und kontrolliert ineinander fließen, all unsere Lebens­geister. Dabei wird die Muskulatur gedehnt, die Gelenke mobilisiert und die Meridiane angesprochen. Eine bewusste und intensive Atmung begleitet diese Yoga­praxis um neue Energie für den nahenden Frühling zu sammeln.

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung, ggf. warme Socken


Hinweis zum Live-Streaming

Diese Veranstaltung wird live (in Echtzeit) auf unserer Inter­net­seite veröffent­licht. Damit möchten wir auch den Menschen die Teil­nahme ermöglichen, die nicht vor Ort sein können. Diese Film- und Ton­aufnahmen bleiben jedoch auf den Vortra­genden bzw. Kurs­leiter beschränkt. Unsere Gäste werden nicht aufge­zeichnet. Weitere Infos hierzu erhalten Sie in unserer Daten­schutz­erklärung.

Yoga: Beschwingt in den Frühling

Themen_Bewegung_Icon Bewegung
Typ_Workshop_Icon Workshop

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Für Betroffene und Angehörige


Kalender Montag, 06.03.2023 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr