Glücksgefühl: Gemeinsam an der frischen Luft bewegen, danach in kleiner Runde austauschen und mit einer frisch zubereiteten Köstlichkeit verwöhnen lassen.
Kursleiterin
Jana Librentz
Lizenzierte Nordic Walking Trainerin
Beschreibung/Programm
Kommen Sie mit Jana in Bewegung – und ins Gespräch! Zügiges Gehen oder Nordic Walking im Park an der frischen Luft tut Körper und Geist gleichermaßen gut. Sie gehen in Ihrem eigenen Tempo, eingebettet in eine Gruppe, die sich gegenseitig trägt. Unsere erfahrene Walking-Trainerin Jana begleitet Sie dabei.
Genießen Sie die Gemeinschaft auch danach: Am großen Esstisch im SURVIVORS HOME können Sie in den Austausch über das kommen, was Sie bewegt, was belastet, was Mut macht. Gerahmt wird die Runde von kleinen kulinarischen Köstlichkeiten, die Jana frisch für Sie zubereitet hat.
Diese Kombination aus Bewegung an der frischen Luft, Austausch und Genuss einer vitaminreichen Köstlichkeit in Tischgemeinschaft trägt unter Janas Gruppenleitung zu einer ganz besonderen Gesprächsatmosphäre bei.
Für mich geeignet?
Gehen und Nordic Walking sind moderate, aber wirkungsvolle Bewegungsformen, die für viele Alters- und Fitnessgruppen geeignet sind – auch für Menschen mit wenig oder keiner Sporterfahrung. Das Tempo wird individuell angepasst. Wichtig ist uns vor allem, dass jeder sich wohlfühlt und gerne dabei ist.
Wie funktioniert es?
Wir gehen gemeinsam als Gruppe durch den Park, motivieren und unterstützen uns gegenseitig. Im Anschluss setzen wir uns bei SURVIVORS HOME zusammen: Bei selbst zubereiteten frischen Köstlichkeiten wird erzählt, zugehört und geteilt – in einer Atmosphäre, die von Vertrauen und gegenseitigem Verständnis getragen ist.
Was benötige ich?
Sportliche oder legere Kleidung, eine kleine Flasche Wasser oder ein Getränk ihrer Wahl. Bei Bedarf können Sie sich im SURVIVORS HOME umziehen und auf Wunsch die dort bereitliegenden Nordic Walking-Stöcke und Pulsuhren benutzen.
Haftungsausschluss für Bewegungsangebote
Ergänzende Hinweise zu unseren Bewegungsangebote finden Sie auf unserer Hilfeseite.
Lauftreff in der Wuhlheide
Die Idee eines Lauftreffs stammt ursprünglich von der Selbsthilfegruppe „Bewegte Frauen“. Derzeit veranstaltet auch diese immer dienstags einen Lauftreff in der Berliner Wuhlheide. Unter der fachlichen Anleitung walken Sie moderat ca. 4 km durch den Wald. Aktuelle Infos dazu und zu weiteren Aktivitäten erhalten Sie unter www.bewegtefrauen.com.
* Durch diese Buchung wird Ihr Kontingent NICHT reduziert. Weitere Reservierungen sind möglich.
Mit freundlicher Unterstützung von
Die Pierre Fabre Laboratories vereinen seit 60 Jahren pharmazeutisches und dermo-kosmetisches sowie über 40 Jahre onkologisches Know-how. "Jedes Mal, wenn wir uns für eine einzelne Person einsetzen, verbessern wir ein wenig unsere Welt" – diese Idee treibt uns an. Daher entwerfen und entwickeln wir innovative Lösungen, die – von der Gesundheit bis zur Schönheit – zum Wohlbefinden der Menschen beitragen.
Patienten sind für uns ein wichtiger Treiber für Fortschritt. Deswegen unterstützen wir das SURVIVORS HOME, um hier im Austausch mit Betroffenen zu sein, um von Ihnen als Experte im Umgang mit Ihrer Erkrankung zu lernen.
Walk and Talk mit Jana
Für Betroffene und Angehörige
Hinweis
Buchungen für Veranstaltungen bei SURVIVORS HOME können nur von registrierten Gästen durchgeführt werden.
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