Mediterrane Küche und Essen

Neben der medizinischen Behand­lung ist eine gute Ernährung wichtig. Lassen Sie sich über­zeugen, dass gesundes Essen auch richtig lecker schmecken kann!


Gastgeber

Kerstin Sallet

Ernährungs­beraterin und frei­schaffende Künstlerin

Klaus Kronewitz

Leiter der Prostata­krebs Selbst­hilfe­gruppe Berlin-Nord


Beschreibung/Programm

Die mediterrane Küche ist abwechslungsreich und vor allem gesund. So gelten zum Beispiel die Spanier als die gesündesten Menschen Europas, und auch Griechen und Italiener haben eine relativ hohe Lebenserwartung. Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine mediterrane Ernährung das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfällen senken kann.

Die mediterrane Küche ist reich an Gemüse, Obst, Fisch und Olivenöl und enthält entsprechend viele ungesättigte Fettsäuren, Ballaststoffe und Antioxidantien. Wer gesund leben will, muss also nicht ausschließlich Salat essen!

Der Kochkurs – speziell für Männer

Unter Anleitung von Kerstin Sallet, einer professionellen Ernährungsberaterin, kochen Sie die besten und gesündesten Rezepte des Mittelmeerraums. Kerstin ist freischaffende Künstlerin und gibt seit 30 Jahren Koch- und Kunstkurse in der Erwachsenenbildung. Ursprünglich aus Bayern kommend lebt sie jetzt in Berlin-Heiligensee. Ein wichtiges Anliegen ist ihr eine gesunde Ernährung, ohne Dogmas und Doktrinen. Sie werden einen vergnüglichen Nachmittag zusammen verbringen und anschließend gemeinsam das selbst gekochte Menü in fröhlicher Runde genießen. Und vielleicht hat es Ihnen so gut geschmeckt, dass Sie die neuen Inspirationen aus dem Kochkurs auch einmal für Partner oder Freunde zu Hause nachkochen…

Veranstaltet wird dieser Kurs durch die Prostatakrebs Selbsthilfegruppe Berlin-Nord in Zusammenarbeit mit SURVIVORS HOME. Die Ernährungsberaterin ist gesponsert durch die AOK Nordost.

Wir laden alle betroffenen Männer unabhängig ihrer Krebsart ein.


Veranstalter

Prostatakrebs Selbsthilfegruppe Berlin-Nord

Aufklärung und umfassende Information sind nach der Diagnose Prostata­krebs besonders wichtig. Denn erst, wenn Sie über genügend Informationen verfügen, können Sie kompetent und eigen­verantwortlich über die Wahl und Gestaltung Ihrer Therapie mitent­scheiden. Wir unter­stützen Sie dabei! Als gemein­nützige Selbst­hilfe­gruppe sind wir im Dachverband BPS (Bundes­verband Prostata­krebs Selbst­hilfe e.V. in Bonn) organisiert. Der BPS steht ferner unter der Schirm­herrschaft der „Stiftung Deutsche Krebshilfe“.

Logo der Prostata SHG Berlin Nord

Mit freundlicher Unterstützung von

Wer sich gesund ernähren will, muss sich informieren. Die AOK bietet hilfreiche Gesund­heits­kurse an und unterstützt Projekte, die sich mit dem Thema gesunde Ernährung befassen. Auch eine Ernährungs­beratung kann dabei unterstützen.

Männerküche: Wissen & Genuss

Themen_Ernährung_Icon Ernährung
Typ_Kurs_Icon Mitmach-Kurs

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Für Betroffene, männlich und divers


Kalender Dienstag, 27.06.2023 Uhrzeit 15:00 - 18:00 Uhr

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