Unser Thema

Den Schwer­punkt legen wir auf die Mobilisierung der Wirbel­säule und das Öffnen des Herz­raumes, um (Lebens-)­Energie zu spüren. Erfahren Sie hierbei, was Mut machen, Offen­heit zulassen und Vertrauen schenken kann.

Unsere Yoga-Angebote

Leporellos sind bewegliche Seiten und Pop-up-Bücher, die sich in den Raum entfalten, neue Ausblicke zeigen und zu einer Entdeckungs­reise einladen. Durch Collagieren, Schneiden, Reißen, Schreiben, Zeichnen und Malen können Sie ein Eigen­leben entwickeln. Sie lernen ungewöhnliche Schnitt­techniken kennen, die überraschende Perspektiven und vielfältige Gestaltungs­möglich­keiten eröffnen. Eigene Themen können integriert werden – ob persönliche Erzählungen, Gedanken­fragmente, Text­passagen, Gedichte oder Wortschätze.

Alles, was die Fantasie beflügelt, fügen wir zusammen!

Dieser Workshop ist für alle geeignet. Bringen Sie einfach Ihre Kreativität und Freude am Gestalten mit! Die Materialien sind im Kurs vorhanden.

Meditation ist mehr als eine Entspannungs­technik. Die Praxis von Achtsamkeit und Meditation ist ein verbindendes Element uralter Weisheits­traditionen. Ihre positiven Wirkungen auf die Selbst­regulation konnten mittler­weile wissen­schaftlich deutlich belegt werden. Mit den Übungen bekommen Sie selbst etwas an die Hand, um heilsamer mit Belastungen, Stress und Schmerzen umzugehen. In diesem Kurs mit dem Achtsamkeits­lehrer Dr. Tobias Schnabel lernen Sie einige Formen der Meditation in Ruhe und sanfter Bewegung kennen. Im Vorder­grund steht dabei nicht so sehr die theoretische Wissens­vermittlung, sondern die eigene Erfahrung und der Austausch in der Gruppe.

Vorkenntnisse oder Meditations-Erfahrungen sind nicht erforderlich. Körperliche Einschränkungen können berücksichtigt werden. Für Menschen mit großen psychischen Belastungen sind die Meditations­übungen unter Umständen nicht angebracht, dies gilt insbesondere auch nach schwerem psychischem Trauma. Bitte sprechen Sie in diesem Fall Ihren Teilnahme­wunsch mit Ihrem behandelnden Arzt ab und schreiben Sie uns eine Nachricht: veranstaltungen@survivors-home.de.

Dieser Mitmach-Kurs umfasst 3 Termine (29. April, 6. und 13. Mai), die immer von 18 bis 20:30 Uhr stattfinden. Alle Teile bauen inhaltlich aufeinander auf und werden daher automatisch zusammen gebucht.
Zeit und Bereitschaft zum eigenen Üben zwischen den Veranstaltungs­teilen ist für diesen Kurs notwendig. Audio­anleitungen der Übungen werden zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung und Socken

Meditation ist mehr als eine Entspannungs­technik. Die Praxis von Achtsamkeit und Meditation ist ein verbindendes Element uralter Weisheits­traditionen. Ihre positiven Wirkungen auf die Selbst­regulation konnten mittler­weile wissen­schaftlich deutlich belegt werden. Mit den Übungen bekommen Sie selbst etwas an die Hand, um heilsamer mit Belastungen, Stress und Schmerzen umzugehen. In diesem Kurs mit dem Achtsamkeits­lehrer Dr. Tobias Schnabel lernen Sie einige Formen der Meditation in Ruhe und sanfter Bewegung kennen. Im Vorder­grund steht dabei nicht so sehr die theoretische Wissens­vermittlung, sondern die eigene Erfahrung und der Austausch in der Gruppe.

Vorkenntnisse oder Meditations-Erfahrungen sind nicht erforderlich. Körperliche Einschränkungen können berücksichtigt werden. Für Menschen mit großen psychischen Belastungen sind die Meditations­übungen unter Umständen nicht angebracht, dies gilt insbesondere auch nach schwerem psychischem Trauma. Bitte sprechen Sie in diesem Fall Ihren Teilnahme­wunsch mit Ihrem behandelnden Arzt ab und schreiben Sie uns eine Nachricht: veranstaltungen@survivors-home.de.

Dieser Mitmach-Kurs umfasst 3 Termine (29. April, 6. und 13. Mai), die immer von 18 bis 20:30 Uhr stattfinden. Alle Teile bauen inhaltlich aufeinander auf und werden daher automatisch zusammen gebucht.
Zeit und Bereitschaft zum eigenen Üben zwischen den Veranstaltungs­teilen ist für diesen Kurs notwendig. Audio­anleitungen der Übungen werden zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung und Socken

Meditation ist mehr als eine Entspannungs­technik. Die Praxis von Achtsamkeit und Meditation ist ein verbindendes Element uralter Weisheits­traditionen. Ihre positiven Wirkungen auf die Selbst­regulation konnten mittler­weile wissen­schaftlich deutlich belegt werden. Mit den Übungen bekommen Sie selbst etwas an die Hand, um heilsamer mit Belastungen, Stress und Schmerzen umzugehen. In diesem Kurs mit dem Achtsamkeits­lehrer Dr. Tobias Schnabel lernen Sie einige Formen der Meditation in Ruhe und sanfter Bewegung kennen. Im Vorder­grund steht dabei nicht so sehr die theoretische Wissens­vermittlung, sondern die eigene Erfahrung und der Austausch in der Gruppe.

Vorkenntnisse oder Meditations-Erfahrungen sind nicht erforderlich. Körperliche Einschränkungen können berücksichtigt werden. Für Menschen mit großen psychischen Belastungen sind die Meditations­übungen unter Umständen nicht angebracht, dies gilt insbesondere auch nach schwerem psychischem Trauma. Bitte sprechen Sie in diesem Fall Ihren Teilnahme­wunsch mit Ihrem behandelnden Arzt ab und schreiben Sie uns eine Nachricht: veranstaltungen@survivors-home.de.

Dieser Mitmach-Kurs umfasst 3 Termine (29. April, 6. und 13. Mai), die immer von 18 bis 20:30 Uhr stattfinden. Alle Teile bauen inhaltlich aufeinander auf und werden daher automatisch zusammen gebucht.
Zeit und Bereitschaft zum eigenen Üben zwischen den Veranstaltungs­teilen ist für diesen Kurs notwendig. Audio­anleitungen der Übungen werden zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen

Bequeme Kleidung und Socken