Haben Sie gemeinsam viel Spaß an der frischen Luft und schließen Sie sich Janas Laufgruppe an! Sie bestimmen Ihr Tempo und bleiben doch in Gemeinschaft. Unter fachlicher Anleitung erwärmen, kräftigen und dehnen Sie außerdem Ihre Muskulatur.
Genießen Sie das Gefühl danach. Sie spüren Zufriedenheit und können sich hinterher bei einem Heißgetränk aus frischen Zutaten oder Bio-Kräutern in der SURVIVORS HOME-Küche mit den anderen austauschen. Lassen Sie sich dieses Rundum-Wohlgefühl nicht entgehen!
Smoothie des Tages
Heute hat Jana einen grünen Gemüse-Frucht-Smoothie zubereitet. Folgende Zutaten wurden dafür verwendet (alle Zutaten haben Bio-Qualität):
- Fenchel
- Orange
- Ingwer
- Ananas
- Gurke
- Staudensellerie
- Kiwi
- Zitrone (mit Schale)
- Feldsalat
- Minze
- Baby-Spinat
- Apfelsaft, naturtrüb
Smoothie des Tages
Heute hat Jana einen gelben Frucht-Smoothie zubereitet. Folgende Zutaten wurden dafür verwendet:
- Banane
- Orange
- Mango
- Honigmelone
- Ananas
- Nashi-Birne
- Maracuja-Nektar
- Minze
- Möhren
- Schale von den 2 Biozitronen
- Zimt
- Kardamom
- Crash-Eis
Smoothie des Tages
Heute hat Jana einen dunkelroten Gemüse-Frucht-Smoothie zubereitet. Folgende Zutaten wurden dafür verwendet:
- Rote Bete (frisch)
- Mini-Möhren
- Orange
- Zitrone
- Himbeeren
- Birnen
- Apfel
- Ingwer
- Sauerkirschnektar
Haben Sie gemeinsam viel Spaß an der frischen Luft und schließen Sie sich Janas Laufgruppe an! Sie bestimmen Ihr Tempo und bleiben doch in Gemeinschaft. Unter fachlicher Anleitung erwärmen, kräftigen und dehnen Sie außerdem Ihre Muskulatur.
Genießen Sie das Gefühl danach. Sie spüren Zufriedenheit und können sich hinterher bei einem frisch zubereiteten Smoothie in der SURVIVORS HOME-Küche mit den anderen austauschen. Lassen Sie sich dieses Rundum-Wohlgefühl nicht entgehen!