+++ 10-Minuten-Update: neue Behandlungsleitlinien +++
Zum Start bietet die Veranstaltung einen prägnanten Überblick über die neuen Entwicklungen in der Prostatakarzinom-Behandlung. Was gibt es für Neuigkeiten aus der kürzlich beschlossenen Behandlungsleitlinie 8 (Stand Juli 2025) zu berichten? Wie lautet die aktuelle Empfehlung zur Active Surveillance? Und welche Rolle spielen Leitlinien im Alltag von Ärzten wie auch Patienten?
Nach dem Leitlinien-Update richtet sich die Gesprächsrunde auf zentrale Themen des Abends, die das Leben mit Prostatakrebs konkret betreffen.
Nebenwirkungen & Beschwerden
Welche Belastungen treten typischerweise nach Operation, Bestrahlung oder unter medikamentöser Therapie auf? Denken wir an Fatigue, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, mögliche Inkontinenz, Gewichtszunahme oder andere Funktionsbeeinträchtigungen. Welche konkreten Ansätze und Strategien gibt es, mit denen Beschwerden gemildert und Lebensqualität erhalten bzw. zurückgewonnen werden können.
Bewegung als Medizin
Wie kann körperliche Aktivität vor, während und nach einer Therapie dazu beitragen, Beschwerden zu reduzieren und die Lebensqualität zu verbessern? Im Gespräch werden praktikable Trainingskonzepte und digitale Unterstützungsangebote (z. B. digitale Gesundheitsanwendungen auf Rezept) thematisiert.
Weitere unterstützende Aspekte im Überblick
Kurz beleuchtet werden ergänzende Themen wie komplementäre Verfahren, Partnerschaft und Kommunikation sowie Basisempfehlungen zur Ernährung.
Der Themenblock Erektionsstörungen und Sexualität – so wichtig er ist – wurde bereits ausführlich in der Veranstaltung „Im Fokus: Erektionsstörungen bei Prostatakrebs“ (06.03.2025) behandelt. Die Aufzeichnung finden Sie in der Mediathek „Menschen mit Krebs“.
Am Ende der Gesprächsrunde besteht Gelegenheit, eigene Fragen direkt an die Expertinnen und Experten zu richten.
Unsere Gäste
Prof. Dr. med. Christian Thomas (Universitätsklinikum Carl Gustav Carus Dresden) – Urologe mit Schwerpunkt Prostata- und Tumortherapie.
Prof. Dr. sportwiss. Freerk Baumann (Universitätsklinikum Köln) – Sportwissenschaftler mit Fokus auf Bewegung bei Krebserkrankungen.
Klaus Kronewitz – Betroffener, Patientenvertreter und Leiter Regionalverband Prostatakrebs Selbsthilfe Berlin-Brandenburg.
Die Berliner Krebsgesellschaft e.V. und das SURVIVORS HOME Berlin laden zur Fortsetzung der Veranstaltungsreihe Fatigue ein, in der wir uns mit verschiedenen Aspekten der Tumor-assoziierten Fatigue auseinandersetzen. Die Veranstaltungen finden vor Ort im SURVIVORS HOME Berlin statt und können auch online mitverfolgt werden. Ferner sind die Aufzeichnungen nach dem Veranstaltungstag auch in der Mediathek bei CancerSurvivor – Menschen mit Krebs abrufbar.
Teil 2 …
vertieft die psychologischen Dimensionen der Tumor-Fatigue. Im Mittelpunkt stehen alltagsnahe Strategien, die Orientierung geben und Entlastung ermöglichen – ohne Fatigue zu psychologisieren. Dies ist eine Fortsetzung der Veranstaltung aus November 2025, deren Videoaufzeichnung Sie hier abrufen können: Im Fokus: Fatigue – wenn Erschöpfung zum Alltag wird
Schwerpunkte (Auswahl)
-
Belastung im Alltag und Beruf: realistische Zielsetzung, Grenzen anerkennen, Kommunikation im Umfeld
-
Fatigue vs. Depression: Abgrenzung, mögliche Überschneidungen, was Betroffene tatsächlich erleben
-
Psychologische Interventionen: z.B. Energietagebuch, Aktivitätsdosierung, individuelle Prioritäten
-
Kognitive Strategien: Umgang mit Grübelschleifen, Stress und innerem Druck
-
Sinn- und Existenzfragen: Selbstwert trotz verminderter Leistungsfähigkeit, gebraucht werden im privaten und beruflichen Kontext
Ausblick auf die weiteren Teile
Nach dem Auftakt mit einer Einführung in das Thema, einer Patientengeschichte und medizinischer Einordnung, folgen ab 2026 weitere Veranstaltungen zu:
- Bewegung und Fatigue: Welchen Beitrag leisten körperliche Aktivität und gezieltes Training zur Linderung von Erschöpfungssymptomen?
- Zurück in den Beruf: Welche Herausforderungen erleben Betroffene beim Wiedereinstieg ins Arbeitsleben – und welche Unterstützungsmöglichkeiten gibt es?
Die genauen Termine und weiteren Informationen folgen im dauern aktualisierten Veranstaltungsprogramm.
Unterstützungsangebot
Die Selbsthilfegruppe Fatigue bietet einmal im Monat Betroffenen Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung im Umgang mit Erschöpfung nach Krebs. Alle Informationen finden Sie im Flyer – hier zum Download verfügbar.
Gleichgewichtsübungen stärken nicht nur Muskulatur und Koordination, sondern fördern auch innere Ruhe, Konzentration und mentale Stabilität. Mit diesen Übungen der Balance und Elementen aus dem Yoga trainieren Sie unter Anleitung von Nikola ganzheitlich Körper und Geist.
Ein besonderer Bestandteil ist der Einbeinstand, der sogenannte Flamingo-Test. Mit dieser Übung können Sie Ihr neuromuskuläres Alter einschätzen.
Regelmäßige Gleichgewichtsübungen zeigen oft nach kurzer Zeit positive Effekte und können die Balance, Stabilität und Körperwahrnehmung spürbar verbessern. Damit leisten sie einen wichtigen Beitrag zur Sturzprävention.
Kommen Sie zu unserer Trainingseinheit: 45 Minuten, Bewegung an der frischen Luft im Park gleich um die Ecke.
Ablauf
• Meditatives und achtsames Gehen
• Leichte dynamische Übungen zum Aufwärmen
• Gleichgewichtsübungen (statisch und dynamisch)
• Dehnungs- und Lockerungsübungen
• Kurze Abschlusssequenz im Sitzen
Wie funktioniert es?
Treffpunkt ist das SURVIVORS‑HOME. Pünktlich gehen wir gemeinsam in den nahegelegenen Volkspark Wilmersdorf. Anschließend können Sie bei einem Getränk mit den Teilnehmern ins Gespräch kommen. Bei starkem Regen fällt der Kurs aus, und wir geben zeitnah einen neuen Termin bekannt.
Was wird benötigt?
- sportliche oder bequeme Kleidung. Bei Bedarf können Sie sich im SURVIVORS‑HOME umziehen.
- Sportschuhe
- Vielleicht haben Sie auch ein pinkes Oberteil?
- Handtuch als Sitzunterlage für die Wiese
Freuen Sie sich auf eine „pinke“ Auszeit im Grünen mit Nikola.
Gleichgewichtsübungen stärken nicht nur Muskulatur und Koordination, sondern fördern auch innere Ruhe, Konzentration und mentale Stabilität. Mit diesen Übungen der Balance und Elementen aus dem Yoga trainieren Sie unter Anleitung von Nikola ganzheitlich Körper und Geist.
Ein besonderer Bestandteil ist der Einbeinstand, der sogenannte Flamingo-Test. Mit dieser Übung können Sie Ihr neuromuskuläres Alter einschätzen.
Regelmäßige Gleichgewichtsübungen zeigen oft nach kurzer Zeit positive Effekte und können die Balance, Stabilität und Körperwahrnehmung spürbar verbessern. Damit leisten sie einen wichtigen Beitrag zur Sturzprävention.
Kommen Sie zu unserer Trainingseinheit: 45 Minuten, Bewegung an der frischen Luft im Park gleich um die Ecke.
Ablauf
• Meditatives und achtsames Gehen
• Leichte dynamische Übungen zum Aufwärmen
• Gleichgewichtsübungen (statisch und dynamisch)
• Dehnungs- und Lockerungsübungen
• Kurze Abschlusssequenz im Sitzen
Wie funktioniert es?
Treffpunkt ist das SURVIVORS‑HOME. Pünktlich gehen wir gemeinsam in den nahegelegenen Volkspark Wilmersdorf. Anschließend können Sie bei einem Getränk mit den Teilnehmern ins Gespräch kommen. Bei starkem Regen fällt der Kurs aus, und wir geben zeitnah einen neuen Termin bekannt.
Was wird benötigt?
- sportliche oder bequeme Kleidung. Bei Bedarf können Sie sich im SURVIVORS‑HOME umziehen.
- Sportschuhe
- Vielleicht haben Sie auch ein pinkes Oberteil?
- Handtuch als Sitzunterlage für die Wiese
Freuen Sie sich auf eine „pinke“ Auszeit im Grünen mit Nikola.
Haftungsausschluss für Bewegungsangebote
Ergänzende Hinweise zu unseren Bewegungsangeboten finden Sie auf unserer Hilfeseite.
Gleichgewichtsübungen stärken nicht nur Muskulatur und Koordination, sondern fördern auch innere Ruhe, Konzentration und mentale Stabilität. Mit diesen Übungen der Balance und Elementen aus dem Yoga trainieren Sie unter Anleitung von Nikola ganzheitlich Körper und Geist.
Ein besonderer Bestandteil ist der Einbeinstand, der sogenannte Flamingo-Test. Mit dieser Übung können Sie Ihr neuromuskuläres Alter einschätzen.
Regelmäßige Gleichgewichtsübungen zeigen oft nach kurzer Zeit positive Effekte und können die Balance, Stabilität und Körperwahrnehmung spürbar verbessern. Damit leisten sie einen wichtigen Beitrag zur Sturzprävention.
Kommen Sie zu unserer Trainingseinheit: 45 Minuten, Bewegung an der frischen Luft im Park gleich um die Ecke.
Ablauf
• Meditatives und achtsames Gehen
• Leichte dynamische Übungen zum Aufwärmen
• Gleichgewichtsübungen (statisch und dynamisch)
• Dehnungs- und Lockerungsübungen
• Kurze Abschlusssequenz im Sitzen
Wie funktioniert es?
Treffpunkt ist das SURVIVORS‑HOME. Pünktlich gehen wir gemeinsam in den nahegelegenen Volkspark Wilmersdorf. Anschließend können Sie bei einem Getränk mit den Teilnehmern ins Gespräch kommen. Bei starkem Regen fällt der Kurs aus, und wir geben zeitnah einen neuen Termin bekannt.
Was wird benötigt?
- sportliche oder bequeme Kleidung. Bei Bedarf können Sie sich im SURVIVORS‑HOME umziehen.
- Sportschuhe
- Vielleicht haben Sie auch ein pinkes Oberteil?
- Handtuch als Sitzunterlage für die Wiese
Freuen Sie sich auf eine „pinke“ Auszeit im Grünen mit Nikola.
Haftungsausschluss für Bewegungsangebote
Ergänzende Hinweise zu unseren Bewegungsangeboten finden Sie auf unserer Hilfeseite.
Gleichgewichtsübungen stärken nicht nur Muskulatur und Koordination, sondern fördern auch innere Ruhe, Konzentration und mentale Stabilität. Mit diesen Übungen der Balance und Elementen aus dem Yoga trainieren Sie unter Anleitung von Nikola ganzheitlich Körper und Geist.
Ein besonderer Bestandteil ist der Einbeinstand, der sogenannte Flamingo-Test. Mit dieser Übung können Sie Ihr neuromuskuläres Alter einschätzen.
Regelmäßige Gleichgewichtsübungen zeigen oft nach kurzer Zeit positive Effekte und können die Balance, Stabilität und Körperwahrnehmung spürbar verbessern. Damit leisten sie einen wichtigen Beitrag zur Sturzprävention.
Kommen Sie zu unserer Trainingseinheit: 45 Minuten, Bewegung an der frischen Luft im Park gleich um die Ecke.
Ablauf
• Meditatives und achtsames Gehen
• Leichte dynamische Übungen zum Aufwärmen
• Gleichgewichtsübungen (statisch und dynamisch)
• Dehnungs- und Lockerungsübungen
• Kurze Abschlusssequenz im Sitzen
Wie funktioniert es?
Treffpunkt ist das SURVIVORS‑HOME. Pünktlich gehen wir gemeinsam in den nahegelegenen Volkspark Wilmersdorf. Anschließend können Sie bei einem Getränk mit den Teilnehmern ins Gespräch kommen. Bei starkem Regen fällt der Kurs aus, und wir geben zeitnah einen neuen Termin bekannt.
Was wird benötigt?
- sportliche oder bequeme Kleidung. Bei Bedarf können Sie sich im SURVIVORS‑HOME umziehen.
- Sportschuhe
- Vielleicht haben Sie auch ein pinkes Oberteil?
- Handtuch als Sitzunterlage für die Wiese
Freuen Sie sich auf eine „pinke“ Auszeit im Grünen mit Nikola.
Haftungsausschluss für Bewegungsangebote
Ergänzende Hinweise zu unseren Bewegungsangeboten finden Sie auf unserer Hilfeseite.