Thema: Glaubenssätze und Minimalismus als Königswege zu mehr Resilienz in Ihrem Leben – dies sind zwei von verschiedenen Themen des Aufbaukurses mit Janin Kronhardt.
Kursleiterin
Janin Kronhardt
Dipl.-Psychologin, Psychoonkologin, Resilienz-Expertin und Autorin
Beschreibung/Programm
In diesem Aufbaukurs zum Resilienz-Training widmen wir uns verschiedenen Wegen zur Stärkung des psychischen Immunsystems. Mit ausgewählten Techniken können Sie Ihre individuellen Ressourcen aktivieren und Selbstwirksamkeit erfahren.
Im Rahmen der Positiven Psychologie werden positive Emotionen und deren Aktivierung zentral fokussiert. Im besten Fall steigert sich dadurch Ihr Wohlbefinden und stärkt Sie nachhaltig für einen optimalen Umgang mit Ihren individuellen Herausforderungen.
Sie können Ihre persönlichen Erfahrungen zur Resilienz-Stärkung sammeln, was zu emotionaler Entlastung führen und Perspektiven für Neues schaffen kann. So können Sie Ihre Selbstfürsorge optimieren und sich für die individuelle Krankheitsverarbeitung bzw. einen adäquaten Support Ihrer Angehörigen von innen stärken.
Pro Termin werden jeweils zwei Resilienz-Themen vorgestellt, Hintergrundwissen vermittelt und Übungen aus Imagination, Achtsamkeit und Entspannung durchgeführt.
Unsere Resilienz-Themen im Überblick
In unserer Reihe „Die Psyche stärken“ bieten wir derzeit folgende Themen-Duos an:
- Selbstliebe und Lebensfreude
- Loslassen und Zukunftsorientierung
- Achtsamkeit und Spiritualität
- Optimismus und Humor
- Beziehungen und Dankbarkeit
- Verzeihen und Intuition
- Glaubenssätze und Minimalismus
- Wald und Natur, Spazieren und Bewegung
Diese Kurse bauen nicht aufeinander auf. Voraussetzung für eine Teilnahme ist lediglich der vorherige Besuch einer Einführungsveranstaltung.
Hinweis zur Wiederholungsbuchung
Diese Veranstaltungsreihe kann innerhalb von gleitenden 24 Monaten 1-mal gebucht werden. Sollten 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn noch Plätze verfügbar sein, können diese auch von wiederkehrenden Gästen gebucht werden.
Mit freundlicher Unterstützung von
AbbVie hat sich zum Ziel gesetzt, neuartige Therapien für einige der schwerwiegendsten Krankheiten bereitzustellen und die medizinischen Herausforderungen von morgen anzugehen. Denn unsere Vision in der Onkologie ist es, gemeinsam Grenzen der Krebstherapie zu verschieben. Es ist uns ein wichtiges Anliegen, SURVIVORS HOME zu unterstützen, da Menschen mit Krebs hier eine wichtige Anlaufstelle und Erfahrungsaustausch finden. Außerdem wird Patienten und Angehörigen nicht nur Mut gemacht. Ziel ist es, dass Patienten selbstbewusst mit ihrer Erkrankung umgehen und sie als Lebenssituation in den Alltag integrieren.
Die Psyche stärken (Fortsetzung)
Für Betroffene und Angehörige