Krebs löst vielfältige Ängste und Sorgen bei den Erkrankten aus. Den Umgang mit diesen Ängsten und Sorgen mutig zu meistern, ist Ziel dieses Workshops.
Kursleiterin
Beschreibung/Programm
In diesem interaktiven Workshop arbeiten wir gemeinsam daran, Ängste im Zusammenhang mit einer Krebserkrankung besser zu verstehen und hilfreiche, alltagsnahe Bewältigungswege zu entwickeln. Angst soll nicht verdrängt oder bekämpft werden, sondern bewusst betrachtet werden, um wieder mehr Handlungsspielraum und Vertrauen zu gewinnen. Im Zentrum steht die Frage: Wie kann ich mutig handeln, auch wenn Angst da ist?
Wir verbinden kurze Impulse mit praktischen Übungen, Austausch und kleinen Reflexionseinheiten. Ziel ist es, persönliche Ressourcen zu stärken, Angstmechanismen einzuordnen und konkrete Strategien zu entwickeln, die im Alltag wirklich unterstützen. Der Workshop bietet einen geschützten Rahmen, in dem Mut, Orientierung und Zusammenhalt spürbar werden dürfen.
Ziele des Workshops
- Eigene Ängste wahrnehmen und benennen: Teilnehmende lernen, ihre persönlichen Angstthemen zu erkennen, zu unterscheiden und klarer zu formulieren.
- Auswirkungen der Angst verstehen: Wir betrachten gemeinsam, wie Angst sich auf Körper, Gedanken, Gefühle und Verhalten auswirkt – und was das im Alltag bedeutet.
- Gemeinschaft erleben: Der Workshop lädt dazu ein, zu spüren, dass niemand mit diesen Ängsten allein ist, und schafft Raum für Austausch, Verständnis und gegenseitige Unterstützung.
- Bewährte Strategien im Umgang mit Angst anwenden: Wir erarbeiten praktische Methoden aus verschiedenen Ansätzen, zum Beispiel: Angst erlauben und einordnen, Konkretisierung und Externalisierung, hilfreiche Kommunikation, Achtsamkeit, mutfördernde Perspektiven, Atem- und Entspannungstechniken.
- Eigene Ressourcen stärken: Die Teilnehmenden identifizieren persönliche Kraftquellen und entwickeln individuelle Wege, diese im Umgang mit Angst gezielt einzusetzen – für mehr Stabilität, Mut und Zuversicht.
Workshopleiterin
Der Workshop wird von Dr. rer. medic. Martina Preisler geleitet. Frau Preisler ist eine erfahrene Psychologin, Systemische Einzel-, Paar- und Familientherapeutin sowie Psychoonkologin mit über zwei Jahrzehnten fundierter praktischer und theoretischer Erfahrung und Expertise. Ihr Fachgebiet umfasst die Begleitung und Beratung von an Krebs erkrankten Menschen und deren Angehörigen in allen Phasen der Erkrankung und Behandlung sowohl im Comprehensive Cancer Center der Charité Universitätsmedizin – Berlin als auch in ihrer eigenen etablierten Praxis.
Frau Preisler begegnet täglich den vielfältigen Herausforderungen, die mit der Diagnose Krebs einhergehen. Ihre professionelle Expertise zeichnet sich durch ein tiefgreifendes Verständnis für die psychologischen Aspekte und individuellen Bedürfnisse der Patienten und deren Angehörige aus.
Hinweis zur Wiederholungsbuchung
Diese Veranstaltungsreihe kann innerhalb von gleitenden 40 Monaten 1-mal gebucht werden. Sollten 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn noch Plätze verfügbar sein, können diese auch von wiederkehrenden Gästen gebucht werden.
Mutausbruch – Umgang mit der Angst
Für Betroffene