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Weitere InformationenStärken Sie in dieser Yoga-Einheit Ihren Rücken. Mobilisieren und lösen sie ihn durch zielgerichtete Übungen und sorgen Sie dauerhaft für eine Entlastung.
Kursleiterin
Sabine Schneider
Yogalehrerin, Entspannungstherapeutin - wohlfuehlyoga-berlin.de
Beschreibung/Programm
Diese Yoga-Stunde beruht auf einigen einfachen und gleichzeitig wirksamen Prinzipien: bewusstes Atmen, gerichtete Aufmerksamkeit und gezielte Bewegungsimpulse. In Bezug auf den Rücken bedeutet es, dass Sie auf physischer Ebene das über- bzw. fehlbelastete Skelett-Muskel-System in eine anatomisch günstige Ausrichtung bringen, es mobilisieren, stärken und lösen – damit mehr Leichtigkeit entstehen kann. Erfahren Sie in diesem Workshop, wie Sie Ihren Rücken nachhaltig stärken und entlasten können, um in ein größeres Wohlbefinden zu kommen.
Auf der geistiger Ebene gönnen Sie Ihren Sinnesorganen eine Pause, schaffen einen Raum, um aus dem permanenten Strom der Gedanken auszusteigen und verankern sich im gegenwärtigen Moment. So erfahren Sie innere Ausgeglichenheit und Wohlbefinden.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, im Winter warme Socken.
Hinweis zu Foto- und Filmaufnahmen
Im Rahmen der o.g. Veranstaltung werden im SURVIVORS HOME Berlin Foto- und Filmaufnahmen angefertigt, die zum Zwecke der Live-Übertragung (Streaming), Öffentlichkeitsarbeit und der Dokumentation im Zusammenhang mit der Veranstaltung, analog und digital, Verwendung finden. Mit Buchung der „Teilnahme vor Ort“ bestätigen Sie, diesen Hinweis zur Anfertigung von Foto- und Filmaufnahmen gelesen und verstanden zu haben. Weitere Infos hierzu erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Hinweis zur Wiederholungsbuchung
Diese Veranstaltungsreihe kann innerhalb von gleitenden 6 Monaten 1-mal gebucht werden. Sollten 48 Stunden vor Veranstaltungsbeginn noch Plätze verfügbar sein, können diese auch von wiederkehrenden Gästen gebucht werden.
Yoga für den Rücken
Für Betroffene und Angehörige
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